盆底修復(fù)主要是圍繞女性盆底肌、腹直肌及骨盆等進(jìn)行的整體修復(fù)。其中，對(duì)我們影響大的受損也是很普遍的，就是盆底肌，那么產(chǎn)后盆底肌修復(fù)多久可以看到效果？一起來(lái)看看小編帶來(lái)的詳細(xì)介紹吧！
盆底肌修復(fù)主要有以下幾種方法：
1、kegel鍛煉（盆底肌鍛煉）
kegel運(yùn)動(dòng)是經(jīng)典且有效的加強(qiáng)盆底肌功能的一種修復(fù)方式，可以有效幫助預(yù)防或治療尿失禁。堅(jiān)持做凱格爾運(yùn)動(dòng)，除了保持盆底肌力，還可以緩解盆底肌肉松弛。
2、盆底修復(fù)治療（電刺激、磁刺激、生物反饋）
一般是在產(chǎn)后42天復(fù)查時(shí)進(jìn)行，如果檢查發(fā)現(xiàn)盆底肌受損較為嚴(yán)重，就需要做盆底肌修復(fù)。研究發(fā)現(xiàn)，電刺激、磁刺激、生物反饋等治療方式可以有效促進(jìn)盆底康復(fù)。需要提醒寶媽們的是，盆底功能障礙是一種疾病，治療時(shí)必須選擇正規(guī)、有資質(zhì)的醫(yī)療級(jí)產(chǎn)后康復(fù)機(jī)構(gòu)哦~
生物反饋療法是利用現(xiàn)代生理科學(xué)儀器，通過(guò)人體內(nèi)生理或病理信息的自身反饋，使患者經(jīng)過(guò)特殊訓(xùn)練后，進(jìn)行有意識(shí)的“意念”控制和心理訓(xùn)練，從而消滅病理過(guò)程、恢復(fù)身心健康的新型心理理療方法。由于此療法訓(xùn)練目的明確、直觀有效，因而求治者無(wú)任何痛苦和副作用，深受廣大患者歡迎。
多久可以看到效果？
很多寶媽在接受盆底肌檢查時(shí)都會(huì)問(wèn)到：多久可以看到明顯的治療效果呢？這取決于每個(gè)人的盆底狀態(tài)、體質(zhì)、生活作息，以及治療的方式。
不管盆底肌受損的癥狀是比較輕微或是比較嚴(yán)重，建議寶媽在醫(yī)院做完盆底檢查后，回家仍然要堅(jiān)持訓(xùn)練，雙管齊下，效果更佳哦~
以上就是小編帶來(lái)的關(guān)于產(chǎn)后盆底肌修復(fù)多久可以看到效果的相關(guān)介紹，感謝大家的閱讀，希望可以幫助到大家！
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